možná se vám to bude zdát jen jako otravné klišé, co jste už u kdekoho četli, nebo to kdekoliv slyšeli. Jenže já se chci změnit již podruhé.
Poprvé to bylo na začátku roku, změna stravy, chození do posilky. Ano a vydrželo mi to dlouho, váha i centimetry šly dolů a já pomalu oblékala menší věci, které byli určeny pro charitu, protože jsem se do nich nevlezla. Byli to 4 úmorné měsíce. Ale já se cítila den ode dne lépe a lépe. Do posilky jsem jezdila 3x týdně. Byla to pro mě droga.
Já hloupá si ovšem nevedla pořádné zápisky. Prostě jsem pozorovala změny na oblečení. Žádné fotky, nic.. Dneska toho lituji.
Ptáte se proč druhá změna??
Protože 2. května jsem jela do nemocnice se zánětem slepého střeva. Po operaci nejméně 6 týdnů klidového režimu. Nezvedat žádná těžká břemena (tzn. nic těžšího než 3kg). Byla to pro mě šílená změna. Ta těžká železa, která jsem tak milovala, ještě dlouho nebudu moct vzít, doufám, že snad po prázdninách to vyjde.
Bohužel nastali zdravotní komplikace a rána se mi zanítila. Další doba rekonvalescence..
Vím, že je třeba začít od začátku. Na netu jsem si našla běžecký plán pro začátečníky. Trvá 9 týdnů. K tomu "plank" a "push-ups" výzvy, spalovače tuků, které mám ještě od dubnových narozenin a cyklování sacharidů. Možná že to nebude ta správná cesta, ale přece nemá cenu platit posilovnu, když nemůžu zvedat nic těžkého, ty výzvy tam jsou pro zpevňování těla. A myslím, že člověk pokud něco nevyzkouší, nemůže tvrdi, že je to špatné/dobré.
Já se chci změnit. Bohužel musím začínat od začátku!!
Váha před operací - 68kg
Váha dnes - 80 kg
Míry dnes:
-hrudník - 96cm
-pas - 84cm
-břicho - 96cm
-boky - 98cm
Chtěla bych aspoň při mé výšce 160cm se dostat na váhu 60kg.. Vím, že jsem měla dobře našlápnuto, protože na začátku roku jsem vážila 78kg.. Zvládnu to, NEJSEM slaboch!!!
Prosím, věřte mi a buďte tu se mnou, že to zvládnu...
Žádné komentáře:
Okomentovat